Penjaskes sebuah tuliskan manfaat apa saja yang diperoleh dari latihan kebugaran jasmani minimal 10 manfaat​

sharonhayesulv – June 01, 2023

sebuah tuliskan manfaat apa saja yang diperoleh dari latihan kebugaran jasmani minimal 10 manfaat​

JAWABAN:

Manfaat Kebugaran Jasmani:

1. Mengontrol Berat Badan.

2. Baik untuk Kesehatan Mental.

3. Memperkuat Otot dan Tulang.

4. Meningkatkan Energi.

5. Menyehatkan Sistem Kerja Otak.

6. Meningkatkan Kualitas Tidur.

7. Meredakan Rasa Sakit.

8. Memperpanjang Usia.

9. Menyehatkan Kulit.

10. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis.

penjelasan:

semoga membantu